Hatha Yoga – Unione e Armonia

Hatha Yoga – Unione e Armonia

Lo Yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano.
Letteralmente, il significato stesso della parola Yoga vuole dire “unione” e deriva dalla radice Sanscrita “yuj” che indica l’unione fisica e spirituale di entità opposte.
Corpo e mente, immobilità e movimento, maschile e femminile, sole e luna: sono questi alcuni degli opposti che la pratica dello Yoga è in grado di riunire, allo scopo ultimo di portare riconciliazione ed equilibrio tra essi. Di conseguenza, ogni essere umano – praticando lo Yoga – contribuisce a questo equilibrio cosmico grazie al raggiungimento di un proprio stato armonico con l’ambiente circostante e un conseguente senso di pace e benessere interiori.

Il termine Hatha significa energia del Sole (Ha) e della Luna (Tha), quindi Hatha Yoga rappresenta l’unione del sole alla luna: delle energie solari, maschili, a quelle lunari, femminili. Quando tra queste energie regna armonia, tutto il sistema Corpo – Mente – Spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella di grande Benessere Psicofisico.

Chi si cimenta nella pratica dello Yoga, principiante o esperto che sia, si mette a confronto con tutti gli aspetti che coinvolgono la propria persona. Attraverso i diversi elementi di tale disciplina, ogni singolo individuo evolve verso la consapevolezza del sè in ogni sua parte. L’approccio più corretto è quello dato soprattutto dalla comprensione del significato delle azioni volte al miglioramento delle prestazioni. Non bisogna quindi preoccuparsi di raggiungere subito la performance ottimale, ma si vuole perseguire l’obiettivo senza avere timore del fallimento, soffermandosi invece sul percorso, dato dall’impegno, che porta al perfezionamento.