Pilates Matwork Il MATWORK di Pilates consiste in lezioni di gruppo in classi da massimo dieci persone. L’allenamento consiste in...
Mainstudio e L’esperienza del corpo
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Mainstudio è il posto in cui ci si occupa di rieducazione al movimento e alla consapevolezza del corpo.
Le attività promosse sono relative a discipline che curano e si interessano della salute organica del sistema mente-corpo-spirito e la cui pratica ruota intorno al medesimo scopo:
scoprire e lasciar fluire respiro ed energia insieme, per il raggiungimento del benessere psicofisico.
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Pilates individuale e di gruppo
Esercizi mirati e intensivi per rinforzare il tuo centro, allungare i muscoli e ritrovare il corretto allineamento del corpo.
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Gyrotonic® e Gyrokinesis® Class
Il nuovissimo Gyrokinesis® System per scoprire tutte le dimensioni del movimento per un allenamento completo del corpo. Continua>>
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Frequenza e Flessibilità degli incontri
Dal Lunedì al Sabato mattina, le attività sono ben distribuite lungo tutta la settimana.
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Hatha Yoga
Una filosofia di vita oltre che una disciplina che ti aiuta a riscoprire il tuo profondo equilibrio connettendo mente, spirito e corpo.
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Uno Studio, una Casa, una Famiglia
Un ambiente accogliente in cui praticare la TUA disciplina del corpo in completa armonia con te stesso e gli altri.
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Insegnanti qualificate e certificate
Lo staff di MainStudio vanta docenti preparate e in continua formazione. Mettiamo tutta la nostra esperienza al vostro servizio.
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Classi
![Pilates Allegro Reformer Pilates Allegro Reformer](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2021/09/pilates-allegro-latina-820x545-1-580x400.jpg)
Pilates Allegro Reformer
Pilates Allegro Reformer La classe di Allegro è una lezione di Pilates di gruppo con massimo sei persone in un...
![Gyrokinesis® Gyrokinesis®](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2021/09/lezioni-gyrokinesis-latina-820x546-1-580x400.jpg)
Gyrokinesis®
Gyrokinesis® La Gyrokinesis® viene anche definita la “madre del Gyrotonic®“, un protocollo di esercizi i cui principi gettano le basi...
![Pilates Studio Pilates Studio](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2021/09/pilates-studio-marzia-inzeo-latina-820x545-1-580x400.jpg)
Pilates Studio
Pilates Studio individuale, in doppia o in tripla Le lezioni di Pilates possono essere individuali, oppure in doppia o in...
![Gyrotonic® Gyrotonic®](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2021/09/PMS_0557-820x547-1-580x400.jpg)
Gyrotonic®
Gyrotonic® per allenare forza ed elasticità del corpo La lezione di Gyrotonic® è una lezione individuale che dura un’ora. Il training...
![Yoga Class Yoga Class](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2021/09/yoga-betta-820x466-1-580x400.jpg)
Yoga Class
Yoga Class Mainstudio – Pratica l’Hatha Yoga a Latina La Yoga Class è composta da massimo dieci allievi e dura...
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Elisabetta Iori
Hatha Yoga
Una spinta gentile e il rispetto verso il miglioramento continuo.
Erika Faustinella
Pilates
Energia e dolcezza, forza e carattere nella pratica costante.
![Gyrokinesis all’aperto: i nuovi appuntamenti estivi Gyrokinesis all’aperto: i nuovi appuntamenti estivi](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2023/06/gyrokinesis-allaperto-580x355.jpg)
Gyrokinesis all’aperto: i nuovi appuntamenti estivi
Gyrokinesis® all’aperto: i nuovi appuntamenti estivi per riscoprire il corpo in armonia con la natura Dove e quando? Dal 19...
![Gyrotonic Latina: Mainstudio è il tuo centro specializzato Gyrotonic Latina: Mainstudio è il tuo centro specializzato](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2023/02/gyrotonic-a-latina-580x355.jpg)
Gyrotonic Latina: Mainstudio è il tuo centro specializzato
Gyrotonic Latina: un modo completo per allenare tutto il corpo Cerchi un centro di Gyrotonic a Latina? Se vivi nella...
![Gyrotonic Trainer: chi è, cosa fa e come diventarlo Gyrotonic Trainer: chi è, cosa fa e come diventarlo](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2023/02/trainer-di-gyrotonic-580x355.jpg)
Gyrotonic Trainer: chi è, cosa fa e come diventarlo
In questo articolo parleremo della figura del Trainer di Gyrotonic. Se ti interessa scoprire nel dettaglio i compiti di questo...
![Corso di Gyrotonic: Tutti gli step per diventare un Trainer qualificato Corso di Gyrotonic: Tutti gli step per diventare un Trainer qualificato](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2023/02/corso-di-gyrotonic-580x355.jpg)
Corso di Gyrotonic: Tutti gli step per diventare un Trainer qualificato
Se sei interessato a frequentare un corso di Gyrotonic, in questo articolo ti spiegheremo come fare. Il percorso per diventare...
![Con il Gyrotonic benefici per il corpo e per la mente Con il Gyrotonic benefici per il corpo e per la mente](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2023/02/benefici-del-gyrotonic-580x355.jpg)
Con il Gyrotonic benefici per il corpo e per la mente
I benefici del Gyrotonic per la salute e il benessere Quando si parla di Gyrotonic i benefici sul corpo e...
![Quasi un secolo di storia: Il Pilates Quasi un secolo di storia: Il Pilates](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2021/09/j.-pilates-580x355.jpg)
Quasi un secolo di storia: Il Pilates
Il metodo Pilates è una disciplina corporea finalizzata a sviluppare e migliorare la struttura muscolare e la flessibilità articolare. E’...
![Il movimento base del Gyrotonic: l’Arch & Curl Il movimento base del Gyrotonic: l’Arch & Curl](https://mainstudiolatina.it/wp-content/uploads/2021/09/arch-curl-gyrotonic-580x355.jpeg)
Il movimento base del Gyrotonic: l’Arch & Curl
Una breve trattazione sulla stabilizzazione della spina dorsale e il controllo posturale Nel metodo GYROKINESIS® e GYROTONIC®, l’Arch & Curl (A&C) è...
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Perché Mainstudio?
Main significa “principale, primario”; è un termine che indica qualcosa di essenziale, che viene prima di tutto, e dal quale...