Dal Lunedì al Venerdì: 10:00 – 20:30 · Sabato: 10:00 – 16:00 · Domenica: CHIUSO · Si consiglia di chiamare per prendere appuntamento

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IL TUO CENTRO

Entra nella spirale del benessere

Flessibilità

e controllo

PILATES

GYROTONIC®

Tridimensionalità

del movimento

GYROKINESIS®

Fluidità

ed espansione

HATHA YOGA

Concentrazione

e rilassamento

Mainstudio e L’esperienza del corpo

Mainstudio è il posto in cui ci si occupa di rieducazione al movimento e alla consapevolezza del corpo.

Le attività promosse sono relative a discipline che curano e si interessano della salute organica del sistema mente-corpo-spirito e la cui pratica ruota intorno al medesimo scopo:

scoprire e lasciar fluire respiro ed energia insieme, per il raggiungimento del benessere psicofisico.

Pilates individuale e di gruppo

Esercizi mirati e intensivi per rinforzare il tuo centro, allungare i muscoli e ritrovare il corretto allineamento del corpo.
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Gyrotonic® e Gyrokinesis® Class

Il nuovissimo Gyrokinesis® System per scoprire tutte le dimensioni del movimento per un allenamento completo del corpo. Continua>>

Frequenza e Flessibilità degli incontri

Dal Lunedì al Sabato mattina, le attività sono ben distribuite lungo tutta la settimana.
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Hatha Yoga

Una filosofia di vita oltre che una disciplina che ti aiuta a riscoprire il tuo profondo equilibrio connettendo mente, spirito e corpo.
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Uno Studio, una Casa, una Famiglia

Un ambiente accogliente in cui praticare la TUA disciplina del corpo in completa armonia con te stesso e gli altri.
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Insegnanti qualificate e certificate

Lo staff di MainStudio vanta docenti preparate e in continua formazione. Mettiamo tutta la nostra esperienza al vostro servizio.
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Classi

Pilates Matwork

Pilates Matwork Il MATWORK di Pilates consiste in lezioni di gruppo in classi da massimo dieci persone. L’allenamento consiste in...

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Pilates Allegro Reformer

Pilates Allegro Reformer La classe di Allegro è una lezione di Pilates di gruppo con massimo sei persone in un...

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Gyrokinesis®

Gyrokinesis® La Gyrokinesis® viene anche definita la “madre del Gyrotonic®“, un protocollo di esercizi i cui principi gettano le basi...

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Pilates Studio

Pilates Studio individuale, in doppia o in tripla Le lezioni di Pilates possono essere individuali, oppure in doppia o in...

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Gyrotonic®

Gyrotonic® per allenare forza ed elasticità del corpo La lezione di Gyrotonic® è una lezione individuale che dura un’ora. Il training...

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Yoga Class

Yoga Class Mainstudio – Pratica l’Hatha Yoga a Latina La Yoga Class è composta da massimo dieci allievi e dura...

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“Non puoi fare Yoga. Yoga è il tuo stato naturale. Quello che puoi fare sono esercizi di yoga che potrebbero rivelarti in che modo stai facendo resistenza al tuo stato naturale.”

Sharon Gannon

Insegnante Jivamukti Yoga

“Un paio di ben formulati movimenti, ben eseguiti, in una sequenza equilibrata valgono più di ore di allenamento fatto senza controllo e in modo forzato.”

J. H. Pilates

Fondatore del Pilates

“Verità sta per individualità: ognuno di noi ha una sua costituzione, delle sue caratteristiche e peculiarità; questa è la nostra verità. Quando il movimento nasce dal nostro interno, dalla nostra verità, avremo armonia e bellezza.”