Le discipline di Mainstudio

Mainstudio offre differenti discipline per mantenervi in forma e in contatto con il vostro sistema Mente-Spirito-Corpo.

Il Pilates, il nuovissimo Gyrotonic® e Gyrokinesis® System, lo Hatha Yoga e il Karate Shotokan, tutti insegnamenti che hanno in comune l’approccio olistico e l’attenzione allo sviluppo armonico di tutte le dimensioni dell’organismo.
Il respiro diaframmatico, alla base di ogni nostra attività, la concentrazione e il benessere fisico e spirituale sono cardini essenziali della pratica di Mainstudio.
Scoprite il vostro corpo insieme a noi!

Pilates

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Il metodo Pilates è una disciplina corporea finalizzata a sviluppare e migliorare la struttura muscolare e la flessibilità articolare. Il...

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Gyrotonic® e Gyrokinesis®

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GYROTONIC EXPANSION SISTEM® I fondamenti del GYROTONIC® EXPANSION SISTEM consistono in nuovo sistema globale di esercizi che usa i principi...

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Hatha Yoga – Unione e Armonia

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Lo yoga è un'antica disciplina, un'arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano.

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